銀座おとな塾にて、「ロルフィングで出会うしなやかな身体」(全3回)の講座が開催されます。

講師は、私のほか、カルチャーセンターや各種イベントのワークショップで活躍中の藤本靖さん、先月のワークショップでご一緒した安田真規さんの3名です。

 

日々の疲れや歪みを、自分で簡単にリセットできるようになる」こと、そして「のびやかに、美しく歩けるようになる」ことが、3回を通してのテーマになります。

講師のロルファー3名で丁寧にサポートしますので、皆様ぜひふるってご参加ください!

 

ロルフィングで出会うしなやかな身体

身体に不調を感じることはありませんか? 身体の癖を作っているのは、骨や筋肉ではなく、筋膜です。筋膜が整うと、歪みや痛みが根本から解消され、しなやかで、美しい身体になります。

若々しい身体を維持したい方、腰痛や肩こりなど慢性の痛みがある方など、是非お気軽にご参加ください。優雅に、バランスがとれ、痛みや慢性的なストレスがない身体を目指しましょう。

受講生一人一人の悩みにこたえられるよう、講師3名にて対応いたします。

 

【内容】
4月16日 「腕の筋膜をゆるめて、肩こり解消」
デスクワークで固まった腕の筋膜をゆるめて、首から肩までを楽にします。
5月21日 「足の筋膜をゆるめて、疲れ・むくみ解消」
疲れがたまった足の筋膜をゆるめて、すっきり歩けるようにします。
6月 4日  「体幹の筋膜をととのえて、美しく歩く」
体幹の奥にある筋膜をゆるめて、のびやかに歩けるようにします。

【日時】2014年4月16日、5月21日、6月4日(水)いずれも19:00~ 21:00

【場所】「産経学園 銀座 おとな塾」(銀座駅徒歩5分)

【受講料】¥14,300+税(/3回一括、入会金・月会費込) ¥5,000+税(/回)

【お問合せ・お申込み】「産経学園 銀座 おとな塾」 TEL:03-5250-0719

【持ち物】動きやすい格好(トレーニングウエアなど、スカートは不可)、ハンドタオル