施術の流れ

１回の施術の所要時間は、ロルフィング®の各コース（10シリーズ、ポスト10シリーズ、ロルフムーブメント）で90～120分、クラニオセイクラルワーク、内臓マニピュレーションで約60分です。
各回の流れは、おおよそ以下の通りです。

着替え

お手数ですが、下記の服装をご用意いただくか、着用していらしてください。着替えのスペースはご用意しています。

・ロルフィング®（10シリーズ、ポスト10シリーズ、ロルフムーブメント）：Tシャツ・ハーフパンツなど
・クラニオセイクラルワーク、内臓マニピュレーション：しめつけが少ない普段着

姿勢・動作の確認（ビフォア）

※ロルフィング®（10シリーズ、ポスト10シリーズ、ロルフムーブメント）のみ

簡単な動作をしながら、「今、身体がどうなっているか」に注意を向けていただきます。
無理なく新しい姿勢と動作を身につけるには、刺激（施術）の前後で比較することが重要です。

身体に起きた変化の定着: 受け身の施術だけでは、身体に起きた変化が持続し、さらに発展していくのは難しいです。
座ったり、立ったり、歩いたりしていただきながら身体を調整して、施術による身体の変化をその後の日常生活へと「橋渡し」していきます。

姿勢・動作の確認（アフター）

※ロルフィング®（10シリーズ、ポスト10シリーズ、ロルフムーブメント）のみ

「姿勢・動作の確認（ビフォア）」と内容は同じです。
「身体にどんな変化が起こったか」、「今、どんなことを感じているか」をロルファーと一緒に拾っていくことで、身体は新しい姿勢と動作を自然に学習します。

日常生活のアドバイス: 日常のストレスを和らげたり、姿勢を改善したりする、簡単なアドバイスをお伝えします。
身体の使い方をちょっと工夫するだけで、時間もからず、効果が高いと喜んでいただいています。

写真撮影

※ロルフィング®（10シリーズ、ポスト10シリーズ、ロルフムーブメント）の希望者のみ

ご希望の場合は、初回の施術前にお知らせください。