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ロルフィング

エゴは部屋の外に、知識は自分の後ろに

先日、日本ロルフィング協会が主催する、武術研究家の日野晃先生のワークショップに参加してきました。 テーマは「関係性」です。   最初に、みんなで輪になって座ります(当日はまん中に猫はいません)。   …

「あるがままのただの人間」と「その向こうにあるもの」

  権力や知力や芸術や、あるいは文明というものの驚異よりも、人間性そのものの奇蹟のほうが常に力強くわれわれの心を打つはずである。 あるがままの、二本脚のただの人間のほうが、どんな音楽よりも感動で心を揺すり、どん …

銀座おとな塾「ロルフィングで出会うしなやかな身体」 第3回「体幹の筋膜をととのえて、美しく歩く」

最終回の第3回のテーマは、「体幹の筋膜をととのえて、美しく歩く」でした。 第1回の手から体幹への筋膜のライン、第2回の足から体幹への筋膜のラインに続いて、今回注目したのは、手から体幹を通って反対側の足へとつながるラインで …

銀座おとな塾「ロルフィングで出会うしなやかな身体」 第2回「足の筋膜をゆるめて、疲れ・むくみ解消」

前回第2回のテーマは、「足の筋膜をゆるめて、疲れ・むくみ解消」でした。 第1回の、手から体幹への4つの筋膜のラインに続いて、足から身体を縦に走る、3つの筋膜のラインに注目しました。 ※上の図は3つのうちの1つ、スパイラル …

「ゼリー」のような筋膜

銀座おとな塾「ロルフィングで出会うしなやかな身体」第1回で見ていただいた、筋膜の映像をご紹介します。   こちらは生体の筋膜ですが、筋「膜」という言葉からイメージされるよりずっとみずみずしく、「ゼリー」みたいで …

銀座おとな塾「ロルフィングで出会うしなやかな身体」 第1回「腕の筋膜をゆるめて、肩こり解消」

銀座おとな塾「ロルフィングで出会うしなやかな身体」第1回のテーマは、「腕の筋膜をゆるめて、肩こり解消」でした。   ロルファー(ロルフィング施術者)のトーマス・マイヤースは、著書「アナトミー・トレイン」(医学書 …

ロルフィングワークショップ「手と足からひらくコア」②

今回も、来週末開催のロルフィングワークショップのお知らせです。   当日は、「手からコア」のパートを私が、「足からコア」のパートを安田さんが担当します。そして、最後に「手と足それぞれからコア」へとつなげていきま …

ロルフィングワークショップ「手と足からひらくコア」

2月8日に東松山で開催される、ロルフィングワークショップのお知らせです。 「手と足は、外の環境と情報のやりとりをする『窓』です。 手足の感覚がひらくと、コア(身体の中心)もひらき、身体が自然と安定します。…」(告知サイト …

ロルフィング®ワークショップ 第3回 「ノドを楽にして、全身を安定させる」

「咽喉の地」という言葉をご存知でしょうか? ことわざで、「きわめて重要な場所」のことをいうのだそうです(「咽喉」とはノドのこと)。 ノドは、生きるのに必要な空気と食物が出入りする通り道なので、もちろん生理学的に重要な場所 …

ロルフィング®ワークショップ 第2回 「手首をゆるめて、首をゆるめる」

今、あなたは首や肩に凝りを感じますか? 凝っている自覚がある方は、下の2つをチェックしてみてください。 □ ストレッチをしたり、入浴で身体をあたたりすると、その後しばらくは首や肩が楽になっても、翌日には元に戻ってしまう …

ロルフィング®ワークショップ 第1回 「鎖骨からむくみ解消、肩もらくに」

春は、冬に人の活動量が低下することで蓄積された、老廃物を排出する時期だと言われます。 いわゆる「五月病」を予防するためにも、この時期の排出・デトックスは重要だそうですね。 心臓から送り出された血液は、動脈を通って細胞に酸 …

ロルフィング®ワークショップ開催のお知らせ -「『気づき』で身体をゆるめる、つなげる」

今回はワークショップ開催のお知らせです。 「リラクゼーションパス 整体院」の山本先生の主催で、2月16日(土)17:15~東松山市でワークショップの講師をさせていただきます。今回は同じくロルファーの藤本靖さんのご協力で、 …

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